Algunos consejos para cuidar tu piel en verano

El verano ya está prácticamente aquí. Con esta nueva estación llega las horas interminables al sol y los posibles problemas derivados de la exposición a éste. Por eso de cara a cuidar la piel el verano y lucir radiantes, te presentamos algunos tips o claves para cuidar tu piel durante estas fechas y puedas lucirla radiante y bonita.

 

 

cuidar tu piel en verano

 

 

Algunos consejos para cuidar la piel en verano

Usa un protector solar alto, por encima de 30 a poder ser, y evita exponerte al sol entre las 12.00 y las 16.00 que es cuando más radiación hay. Los médicos no se cansarán de decirlo, uno de los factores que más incluyen en el cáncer de piel es exponerse al sol durante largas horas del día, sin protección solar o con protección baja y en horas puntas donde pega el sol con más fuerza. Está claro que a todos nos encanta lucir morenos, pero la salud es lo primero. Recuerda además renovar la crema cada 2 horas.

Consume muchas fresas y zanahoria. Según algunas investigaciones, consumir fresas protege nuestra piel de los rayos UVA. El comer zanahorias nos ayudará a estar más morenos y también nos protege de los efectos nocivos del sol. Con esto tampoco queremos decir que con consumir fresas y zanahoria basta para protegernos, pero si incluimos otras medidas de protección como la crema solar y no exponernos en horas puntas como hemos señalado antes e incluimos estos alimentos en nuestra dieta durante el verano, incrementarán la eficacia de la protección.

Usa gorra o sombreros. Un sombrero o gorra es ideal para protegernos frente al sol. Elige uno que sea bonito y lúcelo estas vacaciones.

Reduce tu ingesta de comidas demasiado grasas, bebidas azucaradas y alcohol. Con el calor sientan mejor comidas mas ligeras que no nos aporten tanta grasa, que sean fáciles de digerir  y que nos aporten agua para evitar la deshidratación. Prioriza en el consumo de verduras y frutas frescas y de temporada, serán mucho más beneficiosas para tu salud y te sentirás mejor. Además una alimentación sana rica en frutas y verduras produce efectos muy beneficiosos sobre la piel, luciendo una piel más radiante y brillante. Y aunque es época de cañitas y terrazas, evita consumir en exceso bebidas azucaradas y/o alcohol. Por un lado las bebidas azucaradas además de no ser muy sanas para el organismo por su alto contenido en azúcar, producen hinchazón abdominal y hacen que tu piel luzca reseca. Todos conocemos también los efectos nocivos del alcohol sobre nuestra salud, por lo que es recomendable intentar consumirlo lo menos posible. Tu salud y tu piel se verán beneficiadas.

Haz deporte al aire libre, aunque evita las horas puntas de más sol. Si te encanta el deporte, y sobretodo con este buen tiempo, te puede apetecer más salir a la calle a practicarlo. Salir a correr, ir a nadar a la piscina o a la playa, practicar algún otro deporte acuático como el surf o el kayac o simplemente salir a correr por la playa o el parque pueden ser mucho más apetecibles que ir al gimnasio. Eso si, es mejor que intentes practicarlo en los momentos de menos calor para evitar quemaduras por la exposición al sol o el tan temido golpe de calor entre otros

Duerme bien: Aunque estar de vacaciones implica salir de las rutinas y salir por las noches a pasarlo bien y divertirnos, es importante que mantengas un adecuado tiempo de sueño. Aprovecha a descansar y dormir bien, y sobretodo recuperar la energía gastada, para que después cuando vuelvas a la rutina no se te haga tan cuesta arriba.

Bebe mucha agua. Es muy importante hidratarse bien ya que con el calor perdemos mucho agua. Procura beber 2 litros al día de agua. Un consejo para ello es tener siempre tu botella de agua a mano. Así no te faltará hidratación cuando lo necesites.

 

¡Date un capricho este verano mientras te cuidas!. ¿Has probado nuestras violetas sin azúcar? Disfruta de todo el sabor y la calidad de La Violeta ahora sin azúcar. Descubre todos nuestros productos sin azúcar en este enlace.

 

Tutorial para crear un menú de boda personalizado

Si te gustan las manualidades y quieres hacer de tu boda única y especial, una opción es sorprender a tus invitados con algunos detallitos hechos a mano por ti. Un ejemplo son los menús de boda, que puedes personalizar y hacerlos a tu gusto para que queden muy decorativos. En este caso te presentamos cómo crear tu menú de boda personalizado. Quedará como un farolillo para poner en las mesas de tus invitados como decoración. Lo hemos encontrado en el blog bodas.net.

 

menú de boda personalizado

 

 

Y si quieres tener un detalle con tus invitados, visita nuestro apartado DETALLES PARA BODAS. Tenemos regalos para invitados desde 2 euros y podéis incluir tarjetas personalizadas. Además os lo enviamos todo preparado, no tendréis que montar los regalos.

También podéis llamarnos a los teléfonos +34 91 564 20 27 / +34 666 50 80 09 o mandarnos un e-mail a info@lavioletaonline.es.

Estamos deseando ayudaros en la organización de vuestra boda.!

 

Puedes leer el artículo completo en este enlace:

Tutorial para crear el menú de la boda

 

 

Receta: Mousse de violetas

Si en general eres de postres ligeros, esta receta te va a encajar a la perfección. Se trata de un mousse de violetas. Los ingredientes son muy fáciles de encontrar y tampoco necesitarás mucho tiempo para elaborarla.

La receta la hemos encontrado en el blog de cocina “Saboreando las Estrellas”. La receta es para 4 personas, aunque según la autora en función de los recipientes que utilicemos nos puede salir hasta para 6 personas.

 

Mousse de violetas

 

 

Ingredientes: Mousse de violetas

Para la elaboración del mousse de violetas necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 200g de caramelos violeta
  • 250ml de nata
  • 4 claras de huevo

 

Elaboración: Mousse de violetas

Lo primero de todo es picar los caramelos. Si no tenemos picadura se puede hacer en un mortero. Lo ideal es que el grano quede mediano-grueso. Una vez picado podemos reservar una pequeña parte (un par de cucharitas) en un bol para decorar nuestro postre más tarde.

Posteriormente echamos los caramelos triturados en una cazuela con los 250ml de nata y vamos calentando. Es importante calentarlo hasta que los caramelos se vayan fundiendo con la nata. Una vez estén listos los dejamos enfriar. A la hora de calentarlo es mejor no dejar que hiervan. Es mejor derretir el caramelo poco a poco y que no se evapore el líquido.

Cuando la nata con los caramelos fundidos se hayan enfriado, montamos las claras a punto de nieve. Una vez dado este paso, la vamos incorporando poco a poco a los caramelos.

Lo metemos en los recipientes (de 4 a 6 en función del tamaño de éstos) y dejamos enfriar la mezcla en el frigorífico.

Por último antes de servir la mousse podemos decorarla esparciendo los caramelos picados sobrantes por encima de la mousse…. y a disfrutar : )

 

Y como siempre si tenéis recetas hechas con caramelos de la Violeta, escribidnos y estaremos encantados de publicarlas. Podéis  enviárnosla a la siguiente dirección: info@lavioletaonline.es

 

 

Puedes leer la receta original en el siguiente enlace:

Mousse de caramelos de violetas

 

 

 

 

 

Comuniones 2018: ¿Tienes ya tu regalo de comunión?

Ya están aquí las comuniones. Si te han invitado a una de ellas, ¿tienes ya tu regalo de comunión pensado?. Según un artículo publicado por El País el pasado 28 de abril, en España de media nos gastamos unos 200 euros en asistir a una de ellas. Además cada invitado se gasta una media de 70 euros en el regalo de comunión. Los protagonistas, cruces o anillos, pendientes, relojes, pulseras bicicletas o dinero. Pero hay quien busca algo más original. Si eres de los que le gusta sorprender, te presentamos un artículo que te puede dar ideas para un regalo verdaderamente original. Lo compartimos a continuación:

 

Regalo de comunión

 

Y si es tu hijo quien celebra su primera comunión y buscas un bonito detalle a tener con tus invitados, visita nuestro apartado DETALLES DE COMUNIÓN ORIGINALES. Tenemos regalos para invitados desde 2.70 euros (IVA incluído) y puedes incluir tarjetas personalizadas. Además te lo enviamos todo preparado, no tendrás que montar los regalos.

También puedes llamarnos a los teléfono +34 91 564 20 27 / +34 666 50 80 09 o mándanos un e-mail a info@lavioletaonline.es

Estamos deseando ayudarte : )

 

Puedes leer el artículo completo en este enlace:

Estos son los regalos más originales de primera comunión

 

 

Día de la madre. Planes originales para hacer en familia

Esta semana, el domingo, es el día de la madre. Y es que como madre no hay más que una, ¿tienes ya pensado cómo lo vas a celebrar con ella?. Hay quienes deciden ir a comer en familia, pero muchos otros prefieren buscar planes más originales para pasar con mamá ese día. Si eres de los que prefieren sorprender con algún plan divertido, ahora además que llega el buen tiempo, te dejamos algunas ideas:

 

Día de la madre

 

 

Día de la madre. Planes originales para hacer en familia

 

Picnic en el campo: Uno de los clásicos sin duda, pero que nunca falla. Además un plan muy económico. Sólo necesitas algo de comida que puedes preparar en casa, bebida, el tradicional mantel de cuadros y buen tiempo : ). Seguro que pasáis un buen día en familia y además es de los planes más económicos.

¿Que aficiones tiene tu madre? Quizás le guste mucho la cocina, o practicar algún deporte, o ir al cine o al teatro. ¿Porqué no le acompañas en alguna de sus aficiones?. Seguro que lo pasáis genial juntos y te podrá enseñar muchas cosas nuevas.

¿Os gustan los caballos?. Pues acudir a una ruta a caballo puede ser un gran plan. Te enseñarán lo básico para cabalgar y hay rutas muy bonitas que seguro os van a encantar. Seguro que pasáis un día inolvidable.

Ruta de senderismo: Otro clásico que no pasa de moda. Y es que si le gusta la naturaleza una ruta de senderismo puede ser una gran idea. Puedes organizarla tu mismo o contratar una empresa que os la organice. Además hay muchos recorridos a elegir en base su nivel. Desde luego una buena idea para pasar en familia un gran día.

Visitar un museo o una exposición. Sin duda si a tu madre le encanta el arte y los museos puede ser una gran opción. Además si vives en una gran ciudad como Madrid o Barcelona tendrás muchos museos y exposiciones donde elegir. Si en cambio tu madre reside en un pueblo o una pequeña ciudad, podéis aprovechar ese fin de semana para hacer alguna escapadita y visitar de paso el lugar.

Visitar otro pueblo o ciudad. Ahora que llega el buen tiempo, podéis aprovechar para hacer una escapada a otro pueblo o ciudad cercana. Seguro que pasáis un buen fin de semana y conocéis sitios nuevos.

 

Además puedes regalarle algún detalle con caramelos. Visita nuestro apartado Caramelos de Violeta. Tienes cajitas sencillas de violetas desde 2 euros, hasta presentaciones en porcelana y en cristal. Seguro que le encantarán.

Puedes leer el artículo completo en el siguiente enlace: Algunas ideas para el día de la madre

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Comuniones 2018: Celébralas con una mesa dulce para comuniones

Las comuniones ya están aquí. Durante este mes y el mes próximo tendrán lugar la mayor parte de las celebraciones de comunión. Si te planteas cómo celebrarlo, te queremos dar una idea muy original que encantará a tu hijo y a tus invitados, una mesa dulce para comuniones. ¿Quieres aprender a hacerlas tu mismo? Compartimos un post que te dará todas las claves para que puedas hacerlo tu mismo.

 

Comuniones 2018

 

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Puedes leer el artículo completo en este enlace:

Cómo hacer mesas dulces para comunión

Algunas claves para eliminar el estrés de tu vida

Con el ritmo de vida tan ajetreado que llevamos, el estrés es algo que inevitablemente podemos padecer en algún momento de nuestra vida. Por eso hoy en La Violeta Online te queremos dar algunas claves sencillas a llevar a cabo para eliminar el estrés de tu vida o al menos reducirlo.

 

eliminar el estrés

 

 

Claves para eliminar el estrés de tu vida

  • Lo primero de todo, identifica lo que te provoca el estrés. Lo primero para poder gestionar tu nivel de estrés es reconocer qué es lo que te lo provoca. Plantéate las siguientes preguntas. ¿Qué es lo que te provoca el estrés? ¿Cómo reaccionas ante esta situación?. Una vez reconocido crea una lista con aquellas situaciones que te generan tanto estrés y busca formas para poder gestionarlas mejor y que no te genere tanta ansiedad.
  • Organízate. Esta es una de las claves para luchar contra el estrés, llevar una vida un poco más organizada. Intenta planificarte las cosas que tienes que hacer a lo largo del día, creándote una lista de cosas por hacer si es necesario. Así estarás más tranquilo o tranquila y seguro que no se te va a olvidar nada y establece prioridades. También es importante tener tu espacio de trabajo organizado. Encontrarás las cosas de forma más sencilla.
  • Cuida tu salud. Otra de las formas de evitar el estrés es llevando una vida sana. Intenta dormir 8 horas diarias, aliméntate bien y haz deporte. Cuidando de tu cuerpo es una de las formas más efectivas de reducir el estrés en tu vida.
  • No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Una de las fórmulas para aliviar el estrés es haciendo las cosas ahora, sobretodo las importantes, y no dejándote nada para después.
  • Apaga tu teléfono de vez en cuando. Los smartphones pueden producir estrés, por lo que si puedes apagarlo en ciertos momentos a lo largo del día o al menos en silencio podrás estar más tranquila o tranquilo.
  • Busca hobbies o aficiones que te hagan feliz y practícalos. No tienes por qué apuntarte a clases o a alguna actividad extra. Puede ser simplemente quedar con amigos, ver tu serie o película favorita o salir a dar una vuelta.
  • Agradece lo que tienes.  Las personas que son agradecidas reportan niveles más altos de felicidad, de satisfacción, de vitalidad y de optimismo que quienes no son agradecidos. Por lo tanto busca cosas por las que sentirte agradecido o agradecida en la vida. Piensa en todo lo que te rodea, tus amigos y familia, el tener una casa, un plato de comida al que llevarte a la boca, etc. Seguro que encuentras mil motivos para sentirte agradecido o agradecida por lo que tienes.
  • Respira. Aunque sigamos todos estas recomendaciones, no podemos evitar que de vez en cuando surjan situaciones de estrés que nos hagan sentirnos inquietos o intranquilos. Cuando te encuentres ante una situación complicada, respira tranquilamente hasta que comiences a sentirte tranquilo o tranquila. Seguro que te ayuda a superar estas situaciones hasta ahora inevitables.

 

Y si quieres darte un capricho de vez en cuando, visita nuestra tienda online. Encontrarás un montón de productos diferentes, siempre con calidad La Violeta.

 

 

Vestidos “low cost” para invitadas de boda

Comienza la temporada de bodas. Si no tienes mucho presupuesto compartimos contigo un artículo publicado por la vanguardia, por su apartado DMODA. Nos muestra diez vestidos “los cost” para ir como invitada a una boda esta primavera u otoño.

 

Vestidos low cost

 

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También puedes llamarnos a los teléfono +34 91 564 20 27 / +34 666 50 80 09 o mándanos un e-mail a info@lavioletaonline.es

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Puedes leer el artículo completo en este enlace:

10 vestidos “low cost” para ir como invitada a una boda esta primavera

Receta: Arroz con leche y violetas

Hoy os traemos una nueva receta elaborada con violetas. La hemos encontrado en el blog “Sin salir de mi cocina”. Se trata de un postre muy tradicional, arroz con leche, pero con un toque muy especial a base de caramelos de violetas.

¿Quieres aprender a elaborarla? Puedes conocer la receta en este enlace:

Arroz con leche y violetas

Para comenzar, necesitas estos ingredientes:

  • 125 g de arroz
  • 1L de leche entera
  • 200 ml de nata (nata de montar o de cocina)
  • 1 vaina de vainilla
  • 100g de caramelos violeta
  • 100g de azúcar

 

Arroz con leche y violetas

 

 

¿Cómo podemos elaborarla?

Para comenzar vamos a moler los 100g de caramelos hasta hacerlos polvo. Para ello se pueden aplastar, aunque lo más sencillo y efectivo es utilizar un utensilio de cocina que sea capaz de triturar el caramelo duro. Un ejemplo es con un robot de cocina tipo thermomix, una picadora o un molinillo de café de toda la vida si no tenemos ninguno de los anteriores. Lo dejaremos retirado para utilizarlo un poco más adelante.

Por otro lado cogemos la vaina de vainilla y la cortamos a lo largo para extraer las semillas de la vainilla. Igual que hacemos con los caramelos, lo dejaremos apartado para utilizarlo posteriormente.

Ponemos en un cazo a cocer  los 200 ml de nata y se le añaden los caramelos de violeta molidos. Cocer hasta que los caramelos en polvo se hayan disuelto. Igual que con los dos anteriores, una vez disuelto se reservan fuera del fuego para añadirlo posteriormente.

Por orto lado se pone a cocer en una cazuela un litro de leche junto con la vaina de vainilla y las semillas. El tiempo de cocción son 10 minutos. Es muy importante que no hierva la leche. Posteriormente se añade el arroz. Se pone a cocer durante 40 minutos hasta que vaya espesando. Es importante darle vueltas de forma constante y no dejar que hierva.

Una vez transcurridos los 40 minutos se añade la mezcla de los 200 ml de nata con caramelos molidos y el azúcar y se deja cociendo otros 10 minutos…y voilá. Ya tenemos nuestro arroz con leche y violetas.

 

Y como siempre si tenéis recetas hechas con caramelos de la Violeta, escribidnos y estaremos encantados de publicarlas. Podéis  enviárnosla a la siguiente dirección: info@lavioletaonline.es

 

 

Puedes ver la receta original en el siguiente enlace:

Arroz con leche al aroma de violetas

 

 

Cómo vestir si eres invitada en un bautizo o comunión

Aunque pensemos en bodas, bautizos y comuniones como un amplio abanico en el que la forma de vestir puede ser la misma, lo cierto es que los bautizos y las comuniones se diferencian de las bodas en varios puntos, y tienen su propio protocolo aparte. Por eso si eres invitada, hoy en La Violeta Online te traemos un artículo publicado en el blog de moda Grazia que nos da algunas claves de vestimenta para ir perfectas a un bautizo o comunión.

 

Vestimenta para bautizos y comuniones

 

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Puedes leer el artículo completo en este enlace:

Bautizos y comuniones: ideas para invitadas