Tutorial para crear un menú de boda personalizado

Si te gustan las manualidades y quieres hacer de tu boda única y especial, una opción es sorprender a tus invitados con algunos detallitos hechos a mano por ti. Un ejemplo son los menús de boda, que puedes personalizar y hacerlos a tu gusto para que queden muy decorativos. En este caso te presentamos cómo crear tu menú de boda personalizado. Quedará como un farolillo para poner en las mesas de tus invitados como decoración. Lo hemos encontrado en el blog bodas.net.

 

menú de boda personalizado

 

 

Y si quieres tener un detalle con tus invitados, visita nuestro apartado DETALLES PARA BODAS. Tenemos regalos para invitados desde 2 euros y podéis incluir tarjetas personalizadas. Además os lo enviamos todo preparado, no tendréis que montar los regalos.

También podéis llamarnos a los teléfonos +34 91 564 20 27 / +34 666 50 80 09 o mandarnos un e-mail a info@lavioletaonline.es.

Estamos deseando ayudaros en la organización de vuestra boda.!

 

Puedes leer el artículo completo en este enlace:

Tutorial para crear el menú de la boda

 

 

Receta: Mousse de violetas

Si en general eres de postres ligeros, esta receta te va a encajar a la perfección. Se trata de un mousse de violetas. Los ingredientes son muy fáciles de encontrar y tampoco necesitarás mucho tiempo para elaborarla.

La receta la hemos encontrado en el blog de cocina «Saboreando las Estrellas». La receta es para 4 personas, aunque según la autora en función de los recipientes que utilicemos nos puede salir hasta para 6 personas.

 

Mousse de violetas

 

 

Ingredientes: Mousse de violetas

Para la elaboración del mousse de violetas necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 200g de caramelos violeta
  • 250ml de nata
  • 4 claras de huevo

 

Elaboración: Mousse de violetas

Lo primero de todo es picar los caramelos. Si no tenemos picadura se puede hacer en un mortero. Lo ideal es que el grano quede mediano-grueso. Una vez picado podemos reservar una pequeña parte (un par de cucharitas) en un bol para decorar nuestro postre más tarde.

Posteriormente echamos los caramelos triturados en una cazuela con los 250ml de nata y vamos calentando. Es importante calentarlo hasta que los caramelos se vayan fundiendo con la nata. Una vez estén listos los dejamos enfriar. A la hora de calentarlo es mejor no dejar que hiervan. Es mejor derretir el caramelo poco a poco y que no se evapore el líquido.

Cuando la nata con los caramelos fundidos se hayan enfriado, montamos las claras a punto de nieve. Una vez dado este paso, la vamos incorporando poco a poco a los caramelos.

Lo metemos en los recipientes (de 4 a 6 en función del tamaño de éstos) y dejamos enfriar la mezcla en el frigorífico.

Por último antes de servir la mousse podemos decorarla esparciendo los caramelos picados sobrantes por encima de la mousse…. y a disfrutar : )

 

Y como siempre si tenéis recetas hechas con caramelos de la Violeta, escribidnos y estaremos encantados de publicarlas. Podéis  enviárnosla a la siguiente dirección: info@lavioletaonline.es

 

 

Puedes leer la receta original en el siguiente enlace:

Mousse de caramelos de violetas

 

 

 

 

 

Algunas claves para eliminar el estrés de tu vida

Con el ritmo de vida tan ajetreado que llevamos, el estrés es algo que inevitablemente podemos padecer en algún momento de nuestra vida. Por eso hoy en La Violeta Online te queremos dar algunas claves sencillas a llevar a cabo para eliminar el estrés de tu vida o al menos reducirlo.

 

eliminar el estrés

 

 

Claves para eliminar el estrés de tu vida

  • Lo primero de todo, identifica lo que te provoca el estrés. Lo primero para poder gestionar tu nivel de estrés es reconocer qué es lo que te lo provoca. Plantéate las siguientes preguntas. ¿Qué es lo que te provoca el estrés? ¿Cómo reaccionas ante esta situación?. Una vez reconocido crea una lista con aquellas situaciones que te generan tanto estrés y busca formas para poder gestionarlas mejor y que no te genere tanta ansiedad.
  • Organízate. Esta es una de las claves para luchar contra el estrés, llevar una vida un poco más organizada. Intenta planificarte las cosas que tienes que hacer a lo largo del día, creándote una lista de cosas por hacer si es necesario. Así estarás más tranquilo o tranquila y seguro que no se te va a olvidar nada y establece prioridades. También es importante tener tu espacio de trabajo organizado. Encontrarás las cosas de forma más sencilla.
  • Cuida tu salud. Otra de las formas de evitar el estrés es llevando una vida sana. Intenta dormir 8 horas diarias, aliméntate bien y haz deporte. Cuidando de tu cuerpo es una de las formas más efectivas de reducir el estrés en tu vida.
  • No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy. Una de las fórmulas para aliviar el estrés es haciendo las cosas ahora, sobretodo las importantes, y no dejándote nada para después.
  • Apaga tu teléfono de vez en cuando. Los smartphones pueden producir estrés, por lo que si puedes apagarlo en ciertos momentos a lo largo del día o al menos en silencio podrás estar más tranquila o tranquilo.
  • Busca hobbies o aficiones que te hagan feliz y practícalos. No tienes por qué apuntarte a clases o a alguna actividad extra. Puede ser simplemente quedar con amigos, ver tu serie o película favorita o salir a dar una vuelta.
  • Agradece lo que tienes.  Las personas que son agradecidas reportan niveles más altos de felicidad, de satisfacción, de vitalidad y de optimismo que quienes no son agradecidos. Por lo tanto busca cosas por las que sentirte agradecido o agradecida en la vida. Piensa en todo lo que te rodea, tus amigos y familia, el tener una casa, un plato de comida al que llevarte a la boca, etc. Seguro que encuentras mil motivos para sentirte agradecido o agradecida por lo que tienes.
  • Respira. Aunque sigamos todos estas recomendaciones, no podemos evitar que de vez en cuando surjan situaciones de estrés que nos hagan sentirnos inquietos o intranquilos. Cuando te encuentres ante una situación complicada, respira tranquilamente hasta que comiences a sentirte tranquilo o tranquila. Seguro que te ayuda a superar estas situaciones hasta ahora inevitables.

 

Y si quieres darte un capricho de vez en cuando, visita nuestra tienda online. Encontrarás un montón de productos diferentes, siempre con calidad La Violeta.

 

 

Operación bikini 2018. Algunos tips que has de tener en cuenta

¡Llega la primavera! Y con ella comienza la cuenta atrás para el verano… y la operación bikini. Así es, después del invierno llega el buen tiempo y las ganas de mostrar un buen tipo. Pero muchas veces esto lleva a muchas personas a plantearse dietas muy drásticas que no benefician nada a su salud o a estresarse por querer lucir un buen cuerpo y no llegar a ello.

Para que no te agobies te damos algunas claves para lucir un cuerpo sano y alcanzar nuestra mejor versión de nosotras mismas no sólo durante esta época del año…sino durante todo el año.

Operación bikini

 

Operación bikini 2018: Algunas claves para una operación bikini exitosa:

  • Busca la naturalidad ante todo. Hay que ser realista y por lo general los cuerpos que vemos en la televisión o como imagen publicitaria no son cuerpos reales. Suelen estar retocados con programas de diseño fotográfico, por lo que conseguir un cuerpo de ese tipo suele ser tarea imposible y nos puede llevar a la frustración. Un cuerpo sano de por si resulta bonito y atractivo, y no tiene porqué ser un cuerpo perfecto. Busca un cuerpo sano, no perfecto.
  • Es importante que te plantees un objetivo realista y que lo cumplas durante todo el año, no sólo durante esta época del año. No es nada beneficioso para nuestro organismo estar cambiando de dieta constantemente o llevar a cabo dietas muy drásticas durante un periodo de tiempo. Te recomendamos que pidas ayuda a un nutricionista que te asesore y te ayude a lograr tus objetivos. Lo más importante es llevar a cabo una dieta adecuada, sana y que te permita cumplirla todo el año. Ya verás como te vas a sentir mucho mejor, mejorarás tu autoestima y conseguirás verte bien.
  • Prioriza el consumo de legumbres, frutas y verduras. 
  • Haz deporte. Busca un deporte que te enganche y practícalo 2 o 3 veces a la semana.
  • Muévete. Ve caminando a los sitios o intenta bajarte 1 o 2 paradas antes de tu parada habitual y haz una parte del camino andando.
  • Bebe agua y evita bebidas azucaradas o con alcohol. Suman calorías que no nos van a beneficiar en nada a nuestro organismo ni a nuestra bajada de peso. Otra opción son las infusiones. Muchas tienen efectos muy beneficiosos para nuestro organismo, además de hidratarnos. Prueba a beberlas sin azúcar, seguro que te van a encantar.
  • Consume alimentos naturales y olvídate de los productos light. Es mejor que consumas menos cantidad de alimentos enteros que una alta cantidad de alimentos light, ya que en calorías no nos va a resultar nada beneficioso. Además en cuanto a «snaks sanos» o barritas energéticas es mejor que los sustituyas por una pieza de fruta.
  • Duerme bien, mínimo 7 u 8 horas. Es importante que el cuerpo se recupere y descanse adecuadamente. No dormir bien incrementa nuestro apetito, reduce el movimiento y agrega ansiedad, por lo que no descansar las horas adecuadas nos puede perjudicar bastante en nuestro objetivo de bajar de peso.
  • Y por supuesto date un capricho de vez en cuando. Para ello tenemos una nueva variedad de violetas sin azúcar que seguro te van a encantar… y te ayudarán a cuidar tu línea. La calidad y el sabor de siempre pero ahora también sin azúcar.

 

 

Fuente:

11 claves para lucir bikini

 

Milhojas de violetas

¿Te gustan las milhojas? Si es así te damos una alternativa a las tradicionales milhojas con estas milhojas de violetas. La receta original la hemos encontrado en el blog «Pecados a Bocados» y la compartimos a continuación.  Seguro que te encantarán.

Para la receta necesitas estos ingredientes:

Para la base (dos milhojas) necesitas:

  • 105 g de harina, mitad normal y mitad fuerza (30+75)
  • 105 g de mantequilla
  • 1 pizca de sal
  • 40 ml de agua
  • Unas gotas de vinagre
  • 35 g de azúcar glass

Para la crema de violetas necesitas:

  • 170 ml de leche
  • 20 g de azúcar
  • 20 g de maicena
  • 1 huevo
  • 25 g de caramelos violeta

Y la presentación tal y como aparece en el blog quedaría de esta forma:

 

Milhojas de violetas

 

 

¿Cómo prepararla? Siguiendo estos pasos que te damos a continuación:

 

Para la base:

Lo primero de todo mezcla en un cuenco 30g de la mezcla de harinas con 80g de mantequilla. Crea una bola con ella y aplástala con un rodillo hasta llegar a un 1cm de grosor. Guárdala cubierta con un film en la nevera.

Mezcla el resto de los ingredientes de la base menos el agua hasta lograr una masa homogénea no demasiado blanda. Extiéndela con un rodillo hasta lograr un grosor de unos 2cm. Envuélvela en un film también y guárdala en la nevera junto a la otra masa mínimo 2 horas.

Una vez transcurrido el tiempo mínimo, saca las masas de la nevera y envuelve la segunda masa con la primera, extendiéndola desde el centro hasta el borde, formando un rectángulo tres veces más largo que ancho. El cuarto inferior dóblalo hacia arriba y el superior hacia abajo. Haz que ambos bordes se encuentren. Dobla ahora por la mitad, dejando una masa de cuatro hojas. Envuélvela en papel film y mantenla en la nevera otras dos horas.

Una vez pasado el tiempo, extiende la masa con el rodillo, dejando el doblez a tu izquierda y vuelve a plegar como en el paso anterior. Vuelve a reservar dos horas en la nevera. Retira, extiende con el doblez a tu izquierda y dobla ahora en tres partes, la inferior hacia el centro y la superior tapando a la inferior. Envuelve y reserva otras dos horas en la nevera.

Retira y extiéndela hasta dejarla de algo menos de medio centímetro de grosor, sobre una bandeja cubierta con papel de horno. Pínchala con un tenedor por toda su superficie y déjala reposar durante dos horas más en la nevera, ya en la bandeja del horno.

Precalienta el horno a 230ºC. Corta la masa en las porciones que estimes, teniendo en cuenta que necesitaras tres capas para cada milhoja. Espolvorea un poco de azúcar glass por encima e introduce en el horno bajando la temperatura a 190º. En unos 7-8 minutos, pon una rejilla u otro peso encima de la masa para que no suba demasiado y hornea durante cinco minutos más.

Pon sobre la masa un papel de horno y con ayuda de otra bandeja, voltea la masa para hornearla por el otro lado. Retira la bandeja superior y el papel y calienta el horno a 250º. Espolvorea la masa con el resto del azúcar e introduce en el horno, para que lo funda, caramelizándose.

 

Para la crema de violetas:

Calienta la leche (es muy importante que no llegue a hervir). Mientras bate el huevo con el azúcar y la maicena.

Una vez caliente la leche apártala del fuego y añade la mezcla del huevo con azúcar y maicena mientras lo vas mezclando con unas varillas

Vuelve a poner la mezcla en el fuego suave y sigue removiendo hasta que comience a espesar. Una vez hecho esto saca la mezcla del fuego. Trocea las violetas y añádelas a la mezcla hasta que queden perfectamente integradas.

Introdúcela en la nevera hasta que esté completamente fría. Guárdala con un film.

Para montar la crema en las milhojas, ve alternando una capa de hojaldre con otra de crema hasta dejar tres de hojaldre con dos de crema. Decora al gusto.

 

 

Y como siempre si tenéis recetas hechas con caramelos de la Violeta, escribidnos y estaremos encantados de publicarlas. Podéis  enviárnosla a la siguiente dirección: info@lavioletaonline.es

Puedes ver la receta original en este enlace:

Milhojas de violeta

 

 

 

 

 

 

 

Tips para una vida saludable

Hoy en día las prisas, las eternas horas en la oficina, la comida rápida por falta de tiempo, las tareas de la casa, la pareja, los niños son aspectos que nos hacen estar más pendientes de lo de fuera que de nosotros mismos. Y eso lamentablemente nos pasa factura.

Por eso hoy en La Violeta online queremos compartir algunas ideas para cuidarnos más y llevar una vida más saludable. Porque lo primero al final somos nosotros y si nos descuidamos no sólo empeoraremos nuestra calidad de vida, sino también no podremos atender bien a nuestras tareas del día a día, empeoraremos nuestras relaciones y os sentiremos peor con nosotros mismos.

Una de las claves para llevar una vida saludable y con energía para poder atender a todas nuestras responsabilidades diarias y cuidarnos es cuidar nuestra alimentación. Hace un par de semanas publicamos un artículo con algunas claves para una alimentación sana. Si no lo has leído puedes hacerlo en este enlace.

Hoy compartimos unas claves para que además de la alimentación, puedas llevar una vida más sana aunque tengas poco tiempo para ello.

 

vida saludable

 

Algunos tips para una vida saludable

 

  • Lo primero de todo intenta sacar un ratito para ti. Da igual que tengas horas libres como sólo media hora, es más importante la calidad de tiempo que te dedicas a ti mismo que la cantidad. Por eso si sólo tenemos 15 minutos al día pues esos 15 minutos serán suficientes. Una buena práctica para empezar a prestarte atención y estar contigo es la práctica diaria de mindfulness. Puedes hacerlo por la mañana levantándote 15 minutos antes, o por la noche antes de acostarte. O igual prefieres practicarlo pro la tarde da igual. Y con que dediques 15 o 20 minutos al día si es lo único que tienes te será suficiente. En YouTube tienes muchos vídeos adaptados al tiempo que tengas para practicar. Nosotros compartimos este vídeo que seguro te va a ayudar. Puedes entrar en este enlace.
  • Haz deporte. Es importante que 2 o 3 días a la semana dediques un poco de tiempo a practicar una actividad que te guste en movimiento. Puede ser una clase de Yoga o Pilates, salir a correr (es gratis), ir al gimnasio a alguna actividad, salir a caminar, apuntarte a algún deporte que te guste, etc. Y si te es imposible dedicar tiempo para hacer estas actividades, igual puedes intentar cambiar la ruta hacia el trabajo o cuando vas a buscar a tus hijos y andar más en vez de utilizar tanto el transporte o el coche. Otra opción es subir las escaleras del metro o de tu casa andando, harás algo de ejercicio y te sentirás mucho mejor.
  • Cambia la comida rápida por los Tuppers caseros. Si no tienes tiempo para cocinar a diario, puedes cada vez que hagas una comida hacer para más días y congelarla en tuppers para llevártela al trabajo. Ahorrarás dinero y comerás más sano. Intenta incorporar la máxima variedad de alimentos a tu dieta y prioriza en el consumo de verduras, frutas y legumbres. Intenta hacer mínimo 4 comidas diarias.
  • El alcohol con moderación y si puedes sustituirlo por bebidas sin alcohol como por ejemplo cerveza sin alcohol mucho mejor.
  • Lee todo lo que puedas. Si vas en transporte público puedes aprovechar los ratitos entre trayecto y trayecto para leer algún libro que te guste. Por la noche antes de acostarte también es un buen momento. Puedes sustituir la televisión por una buena novela o un manual sobre algo que te apasione aprender.
  • Busca algún hobbie para hacer los fines de semana, y si puede ser con otras personas mucho mejor, ampliarás tu círculo social.  Puede ser practicar algún deporte, acudir a algún grupo de lectura, dibujar, visitar algún museo, practicar senderismo, etc. También hay personas que optan por ayudar en alguna ONG o asociación. Estás haciendo algo para ayudar a los demás y te hará sentirte mucho mejor contigo mismo.
  • Intenta aprender todos los días algo nuevo. Bien leyendo algún libro, hablando y conociendo a con otras personas, estudiando, practicando alguna actividad, acudiendo a algún curso. No dejes de formarte y aprender nunca, aplicarás tus horizontes, cambiará tu perspectiva del mundo y verás las cosas de otra forma.
  • Viaja todo lo que puedas. Viajar es una de las mejores formas de conocerte a ti mismo, abrirte al mundo y disfrutar. Y es que cuando viajas las cosas se ven de otra forma. Se conocen nuevas culturas o países, nuevas personas, nuevas formas de vida, nuevos lugares y se disfruta mucho. Si no tienes mucho presupuesto puedes hacerlo cerca de tu ciudad, siempre aprenderás cosas nuevas.

 

Y por supuesto, incluye algún dulce de vez en cuando, eso si con moderación. Te dará energía, animará tu estado de ánimo, reducirá tus niveles de ansiedad y te ayudará a conciliar mejor el sueño entre otras ventajas. Y es que a nadie le amarga un dulce de vez en cuando. Visita nuestra tienda online La Violeta y descubre todos los productos que tenemos preparados para ti. Siempre con la máxima calidad La Violeta

 

Ideas para preparar una cena romántica en San Valentín

Si quieres impresionar a tu pareja por San Valentín, compartimos un artículo que hemos encontrado en el diario 20 minutos con algunas recetas sencillas de elaborar (ya que este año cae en miércoles y no tendremos mucho tiempo). Seguro que sorprenderán mucho a tu novio o novia. Y es que enamorar por San Valentín nunca fue tan fácil.

 

cena romántica en San Valentín

 

Y si buscas un regalo para sorprender a tu chico o chica, visita nuestra tienda online. Tenemos productos desde 2 euros que seguro le encantarán a tu pareja. Y por supuesto calidad La Violeta

Puedes leer el artículo completo en este enlace:

Ideas para elaborar una comida especial en San Valentín.

 

 

 

Tips para una cocina saludable

¿Quieres cocinar de forma saludable y fácil? Si estás buscando una forma sencilla de hacer tus comidas mucho más sanas y no perder sus nutrientes esenciales, hoy en la violeta online te lo queremos poner fácil. Te damos algunos tips de cocina que seguro harán más saludables todas tus recetas.

 

cocinar de forma saludable

 

 

Algunas claves para hacer tu comida mucho más saludable

  • Las especias, una buena forma de aderezar tus comidas. Si quieres añadir sabor a tus comidas sin añadir grasas ni calorías en exceso, las especias son una buena solución. Son mucho más sanas y nutritivas y muchas de ellas darán seguro a tus platos un toque de sabor inigualable.
  • Conserva los nutrientes de tus alimentos comiéndolos en crudo. Una clave para conservar los nutrientes en tus alimentos es comiéndolos en crudo. Por ejemplo las ensaladas pueden ser una gran opción para comer las verduras conservando sus nutrientes esenciales. Si tienes que cocinarlos, es mejor que lo hagas al vapor o salteados, antes de freírlos, hervirlos u hornearlos.
  • Evita los alimentos enlatados: Muchos productos enlatados contienen conservantes que no son nada buenos para nuestra salud, por eso si puedes evitarlos en tus comidas mucho mejor. En la medida de lo posible utiliza productos congelados en vez de enlatados, y si tienes que utilizar algún producto enlatado, enjuágalo antes de consumir.
  • Sustituye la mantequilla en tus recetas: Una buena forma de hacerlo es sustituyendo hasta media taza de mantequilla por puré de 3 plátanos o 1 taza de mantequilla por 1 taza de puré de manzana. Aportarán un gran sabor y será mucho mas sano.
  • Congela la comida: En vez de optar por comida precocinada cuando no tenemos tiempo para cocinar, una buena opción es congelar la comida para tener siempre comida casera, mucho más saludable y por supuesto económica. Puedes aprovechar cuando cocines a hacer algo más de comida y congelarla. Seguro que te es muy útil.
  • Carnes magras, mucho mejor. Un buena forma de incluir proteínas en tu dieta y reducir la ingesta de grasas es introduciendo carnes magras en tu alimentación. Además permitirá que tu metabolismo funcione mucho mejor.
  • Para tus ensaladas utiliza muchos colores: Es una buena forma de asegurarte una ingesta variada de nutrientes. Incluyendo diferentes colores y combinaciones, harán tus platos mucho más variados y equilibrados.
  • Utiliza productos semi o desnatados: Esto te permitirá quitarte grasa y calorías extra a tu dieta.
  • Date un capricho de vez en cuando. Es muy importante que vayas haciendo cambios poco a poco en tu dieta, pero no seas muy estricto o estricta. Lo importante es  llevar una alimentación sana en la que puedas sobretodo disfrutar pero sin obsesionarte con la alimentación. Visita nuestra tienda online y date un capricho con nuestros caramelos más tradicionales de Madrid.

 

Fuente:

Estos 7 tips de cocina harán tus recetas más saludables

10 consejos para preparar comida saludable

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Receta: Sorbete de Violeta

Hoy en La Violeta Online os traemos una receta que os va a encantar. Se trata de sorbete de violetas. Aunque se trata de una receta fría y por lo tanto más apropiada para el verano, se trata de un postre muy digestivo, por lo que es ideal como postre para cualquier comida con familia y/o amigos. La receta la hemos encontrado en el blog «Esto… ¿cómo se come?» y es muy fácil de elaborar.

 

Sorbete de Violeta

 

Y como siempre si tenéis recetas hechas con caramelos de la Violeta, escribidnos y estaremos encantados de publicarlas. Podéis  enviárnosla a la siguiente dirección: info@lavioletaonline.es

 

 

Os dejamos aquí el enlace a la receta:

Sorbete de violetas

 

 

¿Tienes ya pensados tus propósitos de año nuevo?

Comienza 2018, y como todos los años queremos lograr o cambiar cosas en nuestra vida. Hay quienes se plantean un nuevo trabajo, dejar de fumar, hacer más deporte y llevar una vida más sana, ver más a la familia o a los amigos, tener una nueva relación de pareja, ahorrar más…. etc.

Son muchos los propósitos nuevos que nos planteamos, pero pocas las veces que realmente lo conseguimos. Que si nos da pereza ir al gimnasio después de apuntarnos, la rutina nos absorbe, no tenemos tiempo, etc. lo cierto es que los maravillosos deseos que nos proponemos a principios de año acaban en simples deseos sin cumplir, porque las cosas no pasan por si solas, hay que hacer que pasen. Tener un plan de acción poco definido, expectativas poco realistas o falta de confianza hace que abandonemos antes de tiempo.

¿Cómo hacer de este año tu año y lograr que las cosas pasen?

 

propósitos de año nuevo

 

Aquí tienes 6 claves que te ayudarán a lograr tus propósitos:

  • Se muy específico con tu deseo. Describe qué es lo que quieres conseguir y se lo más claro y lo más conciso posible. Define exactamente hacia dónde quieres ir, qué es lo que quieres lograr, qué quieres hacer y cómo lo vas a hacer. Es también muy importante que detectes aquellas cosas que te pueden limitar e intentes ponerles una solución, buscar alternativas para superar tus límites y lograr lo que quieres conseguir.
  • Evita la dispersión. Ten tu objetivo claro, prioriza sobre él y no te disperses. Es mejor que vayas sólo a por un objetivo primero, el que sea más prioritario y después con la motivación de haber conseguido el primero vayas a por el resto.
  • Compártelo con familia y amigos. Si tienes el apoyo de la gente que está contigo a diario es mucho más fácil conseguir tus metas, porque ellos también te ayudarán a motivarte. La motivación o presión que pueda ejercer tu entorno para lograr tus metas puede ser un factor clave para que logres tus propósitos.
  • Haz algo distinto. Si necesitas formarte en lago nuevo para lograr tu propósito hazlo. Si necesitas actuar de forma distinta a cómo lo estabas haciendo hasta ahora hazlo también. Si quieres lograr algo que no has conseguido hasta ahora, vas a tener que hacer algo diferente a lo que has hecho hasta ahora. Conviértete en la clase de persona que no has sido hasta ahora pero que eres capaz de ser, y que es capaz de conseguir ese resultado. Un truco es fijarte en algún amigo o alguien que conozcas que ya tenga lo que tu quieres tener, busca qué cualidades hacen que esa persona tenga lo que tu quieres e intenta aproximarte lo máximo posible a ello.
  • Ten un porqué, una fuerza de motivación lo suficientemente grande para lograrlo. ¿Que sentirás cuando lo tengas? ¿Porqué lo quieres? ¿Cuál será tu recompensa? ¿Cómo te sentirás?. Busca los motivos para que ese sueño se cumpla y no tires la toalla. Aunque las cosas se vuelvan difíciles, tu motivación te hará levantarte para lograr tus resultados.
  • Haz algo cada día que te acerque a tu objetivo. Haz algo que te mantenga en la buena dirección y que te acerque a tu objetivo, aunque sea una acción pequeña. Tu futuro depende de tu presente, por lo que si quieres lograr tu objetivo tienes que tomar acciones hoy.

 

Y una vez que consigas tu objetivo, puedes recompensarte por el esfuerzo realizado con unos caramelos violeta. Visita nuestra tienda online. Seguro que te encantarán nuestros productos.

 

 

 

Fuente:

Propósitos para año nuevo: 6 pasos para que esta vez si se hagan realidad